منذ فترة طويلة تستخدم القهوة في إنقاص الوزن سواء عن طريق المشروبات أو الوصفات ولا تقتصر فوائدها على ذلك بل إنها تحتوي أيضا على العديد من العناصر والفوائد الضرورية للجسم وسنتناول في مقال اليوم أكثر الوصفات فعالية للقهوة التي تمكنكم من خسارة 5 كيلوغرامات دون الحاجة إلى اتباع حمية أو الشعور بالحرمان ومن خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء سوف نقدم لكم التفاصيل.
وصفة الليمون والقهوة لإنقاص الوزن
هناك العديد من المكونات التي تساهم في حرق الدهون في الجسم وعند دمجها مع القهوة تزيد فاعلية القهوة مع الليمون.
هذه الوصفة بسيطة جدا فهي لا تحتاج منك أكثر من نصف دقيقة.
فقط قم بعصر نصف ليمونة في كوب القهوة بعد أن يبرد قليلا وهذا سيؤدي إلى:-
- تمييز مذاق القهوة
- تحسين عملية التمثيل الغذائي
- زيادة نشاط هرمون حرق الدهون
- تحسين عملية الهضم
- تخليص الجسم من السموم القهوة مع جوز الطيب
وصفة القهوة مع جوز الطيب
إضافة كمية صغيرة من جوز الطيب أثناء تحضير قهوتك يمنحها نكهة مميزة كما يعزز مناعة جسمك ويساعد في تحسين عملية الأيض.
وصفة قهوة بالقرفة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساهم عند مزجها مع الكافيين في تخفيض الوزن وتحسين عملية الهضم بشكل عام ولا تتطلب هذه الوصفة كمية كبيرة من القرفة.
خطوات تنفيذ الوصفة
- يتم مزج ملعقة كبيرة من القهوة مع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ويغلى كمية من الماء بحيث لا تتجاوز حجم الكوب.
- يضاف القهوة والكمون للماء لا تقم بإطفاء النار إلا بعد أن تغلي لمدة لا تزيد عن دقيقتين.
- يبدأ الفرق في الظهور بعد مرور أسبوع لكن لا ينبغي التوقف عنها.