لطالما سمعنا عن أضرار الكرش وآثاره السلبية على الصحة، لكن هل فكرت يوما في فوائده المحتملة هذه النظرة الجديدة تستحق التأمل، فان الدهون المتراكمة في منطقة البطن تعتبر مصدر طاقة احتياطي وفي أوقات نقص الغذاء أو الضغط البدني، يمكن للجسم الاعتماد على هذه الدهون كمصدر للطاقة.
فوائد الكرش
- حماية الأعضاء الداخلي تعمل الدهون حول البطن كوسادة تحمي الأعضاء الداخلية من الصدمات وهذا يمكن أن يكون مفيدا في بعض الحالات، حيث تساهم في تقليل المخاطر الناتجة عن الإصابات.
- توازن الهرمونات بعض الدراسات تشير إلى أن الدهون في منطقة البطن قد تلعب دورا في توازن الهرمونات، مما قد يؤثر على عمليات الأيض والخصوبة.
- تخزين العناصر الغذائية الدهون تعمل كخزان للعناصر الغذائية الهامة. قد يساعد وجود كمية مناسبة من الدهون في تعزيز استجابة الجسم للعديد من الفيتامينات.
نصيحة الخبراء
ومع ذلك، يجب التأكيد على أن الفوائد المحتملة للكرش لا تعني تجاهل المخاطر المرتبطة بالسمنة ينصح الخبراء بالحفاظ على نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية المنتظمة فالتوازن هو المفتاح، وتجنب الإفراط في تراكم الدهون يعد ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، وقد قد يبدو الكرش علامة على عدم الصحة، لكن هناك جوانب إيجابية ينبغي النظر إليها بعين الاعتبار وبدلا من الاستسلام للقلق بشأن مظهر الجسم، من المهم التركيز على الصحة العامة وكيفية تحسينها بشكل شامل.