يعد الثوم من أكثر الأطعمة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة لكن قد لا يعرف الكثيرون أن وضع فص ثوم تحت الوسادة قد يكون له تأثيرات إيجابية أيضا على الصحة والنوم، وإليك ما يمكن أن يحدث إذا وضعت فص ثوم تحت الوسادة لمدة 10 أيام.
فوائد الثوم عند وضعه تحت الوسادة
- إن رائحة الثوم تحتوي على مركبات الكبريت التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء
- يمكن أن يساعد ذلك في تحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق.
- الثوم يعمل كمطهر طبيعي، حيث أن وضعه في الغرفة قد يساعد في تطهير الهواء من بعض الجراثيم والميكروبات.
- الثوم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات. على الرغم من أنك لا تتناوله عند وضعه تحت الوسادة، إلا أن بعض الناس يعتقدون أن التعرض لرائحته قد يساهم في تعزيز جهاز المناعة.
- الرائحة القوية للثوم تعتبر طاردة للحشرات مثل البعوض. لذا، يمكن أن يساعد وضع فص ثوم تحت الوسادة في منع اقتراب الحشرات المزعجة أثناء النوم.
كيفية الاستخدام
كل ما عليك فعله هو وضع فص ثوم طازج تحت الوسادة قبل النوم كل ليلة لمدة 10 أيام متتالية، وملاحظة التغيرات في جودة نومك وصحتك العامة.
النتائج المتوقعة
بعد مرور 10 أيام من وضع فص الثوم تحت الوسادة، قد تشعر بتحسن في جودة نومك، بالإضافة إلى شعور عام بالراحة والاسترخاء. البعض قد يلاحظ تحسنًا في حالة الجهاز التنفسي أو تقليل مشكلات الأرق.