يعاني الكثير من الناس بسبب السمنة، حتى حدثت خطوة مفاجئة ومثيرة للاهتمام، وكشفت الأميرة سلمى بنت عبدالله الثاني ابنة ملك الأردن، وعن سرها في الحفاظ على رشاقتها بدون أنظمة قاسية أو برامج رجيم صارمة، وأكدت الأميرة أن هناك عشبة بسيطة، ولكنها فعالة للغاية، حيث تعمل على التخلص من الكرش المتدلي وإنقاص الوزن، وهذه العشبة متوفرة في كل مطبخ وهي”عشبة الزنجبيل”، والآن سوف نعرض لكم فوائد عشبة الزنجبيل وكيفية استخدامها.
فوائد عشبة الزنجبيل
قالت الأميرة سلمى عن الزنجبيل أنها عشبة جبارة تتمتع بخصائص طبيعية تساهم في حرق الدهون، وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويتميز الزنجبيل بقدرته على تحفيز عملية الأيض، ويزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل من تراكم الدهون، وكما يساعد في تحسين الهضم وتنظيم معدل السكر في الدم، ويعمل على تقليل من الشعور بالجوع ويمنع تناول الطعام بكميات كبيرة.
كيفية استخدام الزنجبيل
أفصحت الأميرة سلمى أنها تستخدم الزنجبيل بطرق كثيرة، ومن بينها تناوله كمشروب ساخن مع الماء والليمون، أو إضافته إلى الطعام كتوابل، ويمكن أيضا استخدام الزنجبيل المجفف أو الطازج في تحضير الشاي أو إضافته إلى العصائر الطبيعية، وأكدت الأميرة أنه يجب الاستمرار في تناول الزنجبيل يوميا، كما يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة بدون تغيير كبير في نظام الحياة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية.
نصائح هامة من الأميرة
إلى جانب استخدام الزنجبيل، ونصحت الأميرة سلمى بأهمية الإلتزام بأسلوب حياة صحي متوازن يتضمن تناول الطعام بشكل معتدل وممارسة النشاط البدني باستمرار، وكما أكدت على أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الجسم وتحسين عملية الأيض.