نبات الخس البري أو الخس المر من النباتات التي تحتوي على نكهة شديدة المرارة، كما أنها تحتوي على رائحة كريهة بشكل كبير، إلا أنه يحتوي على العديد من الفوائد التي لا حصر لها، حيث يتم استخدامها منذ القدم كدواء للعديد من الأمراض المختلفة، ويذكر أن المصريين القدماء من أكثر الحضارات التي قامت باستخدام الخس في تسكين الآلام، بالإضافة إلى أنه يستخدم في المساعدة على النوم، ولمزيد من التفاصيل عن استخدام نبات الخس البري كبديل طبي تابعونا في التالي.
فوائد الخس البري
يعد الخس البري من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد، أهمها التالي:
- يعمل على تنظيف الكبد والمرارة.
- تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
- يستخدم في تهدئة آلام الروماتيزم.
- يساعد على تخفيف وتهدئة حدة السعال والزكام.
- يساهم في تخفيض نسبة الإجهاد التأكسدي.
- تعزيز عملية الهضم في الجهاز الهضمي والتخلص من مشاكل القولون العصبي.
استخدام الخس البري
يمكن استخدام الخس البري بأكثر من طريقة، وأهم تلك الطرق كما التالي:
- الطريقة الأولى: من خلال تناول الخس في الوجبات اليومية.
- الطريقة الثانية: وهي الطريقة التي استخدمتها بعض القبائل الهندية منذ القدم وهي من خلال تدخين نبات الخس من أجل الشعور بالراحة والاسترخاء.
- الطريقة الثالثة: وهي الطريقة الخاصة بفرنسا ويتم استخدام الماء المستخلص من الخس البري كمهدئ طبيعي.