حذرت مصادر طبية من المخاطر الصحية التي قد تنجم عن تناول الرمان بشكل غير صحيح مشيرة إلى أن هذه الفاكهة المعروفة بفوائدها الصحية قد تصبح ضارة إذا تم استهلاكها بإفراط، وتؤدي الطرق غير المناسبة لتناول الرمان إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي، وقد تصل إلى تسمم الفاكهة بشكل مفاجئ.
وأشار الأطباء إلى أن الرمان، على الرغم من كونه غنيا بالفيتامينات والعناصر المفيدة التي تعزز الصحة وتحافظ على نضارة البشرة، قد يسبب آلاما في المعدة صعوبات في التنفس وارتفاع درجة حرارة الجسم إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة، بخصوص المخاطر المحتملة، يوصي الخبراء بتقليل كميات الرمان المستهلكة وعدم تجاوز تناول ثمرتين في اليوم كما يشددون على أهمية غسل الرمان جيدا قبل تناوله وينصحون بتجنب إضافة المحليات إلى عصير الرمان للحفاظ على فوائده الصحية.
لتفادي هذه المخاطر ينبغي على الأشخاص استشارة الطبيب قبل إضافة الرمان إلى نظامهم الغذائي اليومي خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية معينة مثل أدوية القلب وضغط الدم والمناعة، حيث يمكن أن تتفاعل مكونات الرمان مع تلك الأدوية، ويأتي هذا التحذير في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة العامة والوقاية من المخاطر المرتبطة بنمط التغذية غير المتوازن، ويبرز هذا كيف أن الأطعمة التي تحمل فوائد صحية قد تؤدي إلى آثار سلبية إذا تم تناولها بشكل غير ملائم.