من الاشياء التي يجب أن ينتبه لها الإنسان خلال يومه هي تلك العادات اليومية في المأكل والمشرب وغيرها من النشاطات اليومية التي يتم القيام بها حيث أن بعضها يكون خاطئ وذا نتائج بعيدة المدى على الصحة بشكل عام لذا يجب أن نراجع ما نقوم به جيدا خلال اليوم من أجل تخير العادات الأفضل والابتعاد عن العادات السيئة ومن العادات السيئة التي يواظب عليها البعض منا هي تناول الطعام على السرير والتي من شأنها أن تتسبب في بعض الضرر الصحي على الإنسان دون أن يكون ذا علم به وهو ما سنوضحه في المقال
أضرار تناول الطعام على السرير
- الهضم : جدير بالذكر أن تلك العادة لها تبعات في غاية السوء على عملية الهضم حيث أن الاستلقاء عقب تناول الطعام من شأنه أن يسبب عدم الراحة، وحدوث الانتفاخ كما أنه قد يصل إلى الإصابة بالارتجاع الحمضي الناتج عن عرقلة التدفق الطبيعي للعصارة الهضمية لذا توقف عن تلك العادة
- العفن والجراثيم : في ذات السياق فإن بقايا الطعام التي من الممكن أن يتم تخليفها أثناء الأكل على السرير من الممكن أن تجذب العفن والجراثيم وهو الأمر الذي يشكل معه بيئة غير صحية للنوم
- مشكلات بالنوم : السرير قد جعل للنوم ولا يجب أن يتم ربطه بأي نشاط أخر قد يتسبب معه في الإخلال بالنظام اليومي للنوم