يعتبر النبق ثمرة صيفية فريدة بطعم حلو يشبه طعم الرمان، وتنمو هذه الثمار على أشجار طويلة قد يصل ارتفاعها إلى أكثر من 10 أمتار، تتميز بلونها البرتقالي الفاتح تحتاج هذه الثمار إلى ظروف معينة للنمو وفي الآونة الأخيرة، تم اكتشاف العديد من الفوائد لهذه الثمرة التي تساعد في تبييض البشرة والتخلص من البقع الداكنة، مما أدى لاستخدامها في الوصفات الطبيعية كبديل فعال لمستحضرات التجميل، كما أثبتت هذه الثمرة فعاليتها في معالجة بعض الأمراض ويمكن تناولها كمصدر غذائي قوي للجسم.
فوائد النبق للجسم
تحتوي ثمرة النبق على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الاستفادة منها عند تناولها بشكل معتدل ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يساهم تناول النبق في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه يساعد في تقليل نسبة تجلط الدم.
- حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يساهم في تعزيز صحة جهاز المناعة لدى الإنسان، مما يساعد على الوقاية من الأمراض والفيروسات الخطيرة.
- تعزيز صحة الكبد.
- يقي النساء من التعرض لمرض سرطان الثدي.
أضرار النبق
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمتلكها النبق، إلا أنه يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار الصحية إذا تم تناوله بكميات كبيرة، وفقا للأبحاث الطبية من بين الأضرار الأكثر شيوعا التي قد تحدث هي الاضطرابات الحادة في الجهاز الهضمي والشعور بآلام شديدة في العظام والمفاصل خاصة عند استخدام زيت النبق في الطهي، كما أن هناك أشخاصا يعانون من حساسية تجاه هذه الثمرة، لذلك يفضل تجنب تناولها تماما للوقاية من أعراض الحساسية.