يعتبر مشروب ورق الغار وسيلة فعالة لخسارة الوزن، خاصة في منطقة البطن حيث يتم غلي أوراق الغار في الماء مع إضافة ثلاث حبات من القرنفل، ثم يصفى المشروب ويتناول على الريق يوميا قبل الإفطار، ولتعزيز فوائده يستحسن إضافة ملعقة من خل التفاح إلى المشروب ومن الجدير بالذكر أن فعالية ورق الغار لا تتعلق بتفتيت الدهون فقط بل تساعد أيضا في تحفيز معدل الأيض في الجسم.
تظهر الأبحاث أن ورق الغار يحتوي على خصائص تساعد في مقاومة الشيب المبكر ويمكن استخدام مغلي ورق الغار مع قليل من الشاي الأسود لتلوين الشعر الأبيض يطبق هذا المزيج على فروة الرأس ويترك لمدة ساعة قبل غسله بالماء الدافئ، توضح هذه الاستخدامات المتنوعة لورق الغار أهميته ليس فقط في الطهي، بل أيضا في مجالات الصحة والجمال مما يجعله مادة أساسية في كل مطبخ، تعكس هذه المعلومات الدور البارز الذي يلعبه ورق الغار في تبني أساليب طبيعية لتعزيز الصحة والمظهر مما يجعله محط تقدير كبير في الاستخدامات الطبية التقليدية والحديثة.
الفوائد المحتملة لشاي أوراق الغار
تعد أوراق الغار مشروبا شهيا وصحيا يقدم مجموعة من الفوائد المحتملة، ومنها:
- يمكن أن يساهم هذا الشاي العشبي في تخفيف عسر الهضم والغازات والانتفاخ، بالإضافة إلى الوقاية من الإمساك أو معالجته.
- يمكن أن تقدم مضادات الأكسدة الموجودة في شاي أوراق الغار بعض الحماية ضد الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
- تشير الدراسات الأولية إلى أن المركبات المتواجدة في أوراق الغار قد تساهم أيضا في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- بالإضافة إلى مساهمته في تقليل التهابات الجيوب الأنفية وصداع النصفي، يمكن أن يساهم شاي أوراق الغار في تحسين جودة النوم.