يعتبر الشاي واحدًا ضمن اهم مصادر الكافيين التي يواظب عليها الكثيرين بصفة يومية، لكن مع الاستمرار في شرب الشاي كل يوم والآخر فإن هذا يؤدي إلى مشاكل كبيرة يمكن انتصل إلى التجلطات بسبب الكمية الغير قليلة المتواجدة من الكافيين به، لكن الآن قد اصبح هناك بديل يزيد من القيمة الغذائية الخاصة بالشاي وهو الشاي بالفول السوداني، والذي يعتبر مشروب ذو قيمة غذائية عالية وكبيرة اضافةً إلى الكمية الكبيرة من الفيتامينات الموجودة به ومذاقة المميز، وللحصول على تفاصيل اكثر تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
الشاي بالفول السوداني
يعتبر الشاي بالفول السوداني واحدًا من المشروبات التي تساعد في تقوية غضلة القلب، ويأتي ذلك بسبب الكميات الكبيرة من مضادات الاكسدة الموجودة به، إضافةً إلى هذا فإن للفول السوداني دور كبير في خفض الوزن والحماية من الكثير من الامراض المزمنة مثل السكر وامراض القلب، ومن الجدير بالذكر ان الفول السوداني ايضًا يعمل على وقاية الجسم من مختلف انواع السرطانات.
طريقة عمل الشاي بالفول السوداني
في اول خطوة قم بتقشير الفول السوداني جيدًا لتجنب وجود اي قشور به، بعد ذلك قم بعمل الشاي بالطريقة المرغوبة سواء كان مغلي او شاي فتلة او اي طريقة أخرى، وبعد اضافة الماء المغلي إلى الكوب قم بإضافة الكمية المرغوبة من الفول السواداني مع التقليب جيدًا حتى تنمج كافة المكونات مع بعضها، وللحصول على قيمة غذائية أعلى يمكن اضافة الحليب إلى الشاي.