أعشاب القولون، يحتاج مريض القولون إلى التكيف مع آلامه حيث لا يوجد علاج نهائي للحالة، ومع ذلك يمكن للأطباء وصف مجموعة من الأدوية التي تساهم في تخفيف الأعراض وتسهيل التعايش معها، ليست العلاجات الدوائية هي الخيار الوحيد، فهناك أيضًا أساليب أخرى يمكن أن تساعد المرضى على التأقلم بشكل أفضل، مما يقلل من تأثير المرض على حياتهم.
أعشاب القولون العصبي
تعتبر مشكلة القولون العصبي من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، وفيما يلي مجموعة من المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض هذه الحالة، كالتالي:
- شاي النعناع، يعتبر من أكثر الأعشاب شيوعا في تخفيف أعراض القولون، فهو يعمل على استرخاء الجهاز الهضمي والتخفيف من المغص والغازات، اغلي أوراق النعناع الطازجة في الماء لمدة 5-10 دقائق، ثم صفيها واشربها.
- شاي الكركم، يتميز بفوائده في علاج مشكلات الهضم، اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء المغلي، واغليه لبضع دقائق.
- شاي الشمر يستخدم لطرد الغازات والتخفيف من النفخة، كما يساعد في استرخاء عضلات الأمعاء، يمكن استخدام ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع كوب من الماء الساخن وتركه لمدة عشر دقائق.
- شاي البابونج معروف بخصائصه المضادة للالتهاب، ويساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وطرد الغازات، استخدم أكياس البابونج أو أوراقه، اغمرها في ماء مغلي لمدة 5-7 دقائق.
وصفات طبيعية لعلاج القولون
- الماء:
شرب كميات كافية من الماء (6-8 أكواب يوميًا) يساعد على تحسين الهضم، يمكنك أيضًا تناول فواكه وخضروات غنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب.
- ملح البحر:
يعد ملح البحر مفيدًا لمن يعانون من الإمساك. اشرب كوبًا من الماء مع ملعقتين من ملح البحر على معدة فارغة قبل الإفطار، وستشعر بالحاجة لدخول الحمام بعد فترة قصيرة. يمكنك تكرار هذا المشروب في المساء.
- الألياف:
زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات تعزز من عملية الهضم.
- الزبادي:
يعتبر الزبادي مفيدًا لتنظيم الهضم والتخفيف من مشاكل المعدة، يمكنك تناوله كبديل للعشاء، مع إضافة قطرات من الليمون لتعزيز الفائدة.
- الليمون:
يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يساعد في إنتاج مضادات الأكسدة، ويساعد عصره في التخلص من السموم.
- الزنجبيل:
- يعتبر الزنجبيل فعالًا في القضاء على الفطريات والبكتيريا، يمكنك تحضير شاي الزنجبيل عن طريق وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب وسكب الماء المغلي عليه، ثم تحليته بالعسل قبل الشرب.