تعتبر التمور من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، لكن القليل من الناس يدركون أن نواة التمر تحتوي أيضا على فوائد صحية كبيرة، في هذا المقال، سنستعرض أهمية نواة التمر وفوائدها المتعددة، بالإضافة إلى كيفية استخدامها بطرق مبتكرة.
أهمية نواة التمر للجسم
تشير الدراسات الحديثة إلى أن نواة التمر تساهم في:
- علاج الأمراض: تستخدم في تفتيت حصوات الكلى والمرارة بفضل محتواها من الأحماض الأمينية وحمض الأكساليك.
- مكافحة السمنة: يساعد مسحوق نواة التمر في خفض الوزن وزيادة معدل الحرق، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- تنظيم سكر الدم: تعتبر مناسبة لمرضى السكري حيث تساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
- الوقاية من الأمراض: تقي الجسم من السرطان وأمراض القلب.
استخدامات نواة التمر
إلى جانب الفوائد الصحية، يمكن استغلال نواة التمر في عدة مشاريع مبتكرة:
1. المشاريع اليدوية
صناعة السبح والاكسسوارات: يمكن تشكيل نواة التمر لصنع قطع فنية يدوية تستخدم في الحلي.
الأحذية اليدوية: بعد تلوينها، يمكن استخدام نواة التمر لصناعة أحذية مميزة.
تزيين الستائر: باستخدام شنيور صغير، يمكن تطريز نواة التمر على الستائر لإضفاء لمسة جمالية.
2. إنتاج زيت نواة التمر
يمكن استخراج زيت نواة التمر بطرق بسيطة، مما يساعد في:
- تغذية الشعر: يحمي الشعر من التقصف ويعزز نموه.
- نضارة البشرة: يستخدم لترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
طريقة التحضير:
1. ضع نواة التمر في الشمس لمدة يومين حتى تتحمص.
2. قم بطحنها وأضف القليل من زيت الزيتون.
3. اترك الخليط لمدة أربعة أيام في زجاجة نظيفة.
4. استخدمه للبشرة أو الشعر للحصول على نتائج مبهرة.
3. تنعيم وتطويل الشعر
يمكن استخدام مطحون نواة التمر مع زيت الزيتون لتنعيم الشعر وزيادة طوله، يساعد أيضا على تقوية البصيلات وتحفيز نمو شعر جديد.