تراكم الدهون في منطقة الكرش والبطن من أكبر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص، حيث تتراكم الدهون في البطن نتيحة اتباع عادات غذائية خاطئة مثل تناول الطعام والنوم مباشرة بعد الأكل أو القيام بتناول الكثير من أنواع الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة خلال اليوم، وينتج عن تراكم الدهون في البطن العديد من المشاكل الصحية منها الإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم، ولهذا يرغب الجميع في التخلص من الكرش من خلال استخدام المواد الطبيعية، وإليك أهم المشروبات الطبيعية التي تقضي على الدهون في التالي.
مكونات المشروب
يمكن إعداد مشروب للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد من خلال استخدام ثلاث مكونات فقط، وهي كالآتي:
- زنجبيل.
- قرفة.
- ليمون.
خطوات إعداد مشروب التخسيس
يمكن تحضير مشروب التخسيس المكون من ثلاث مكونات فقط من أجل القضاء على دهون الكرش خلال فترة قصيرة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- القيام بوضع الزنجبيل مع القرفة في إناء وصب الماء المغلي عليهم ثم رفع المكونات على النار مع الحرص على تغطية الإناء حتى نحتفظ بالزيوت الطيارة.
- ترك المكونات تغلي على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم ترفع من على النار وتترك جانبًا حتى تبرد.
- يتم تصفية المكونات ثم إضافة عصير الليمون على المكونات ثم تحليتها بالعسل الطبيعي.
- يفضل تناول المشروب قبل النوم مباشرة يوميًا لمدة أسبوع.