تعتبر من أقدم النباتات الحية والنباتات المعمرة ذات الأصل الصيني، لكنها على مر الزمن انتشرت زراعتها في دول مختلفة، بما فيها اليابان وتعرف الجنكة أيضا باسم عشبة النسيان وتسمي أشجارها بشجرة الذكاء حيث إنها تستخدم لتحسين الذاكرة وتتوفر الجنكة على شكل أقراص من المكملات الغذائية التي يمكن شراؤها من الصيدليات.
فوائد عشبة الجنكة
تشتهر عشبة الجنكة منذ قديم الزمان بفوائدها الشعبية في دعم صحة الدماغ والذاكرة وذلك بفضل احتوائها على مواد كيميائية تعمل كمضادات للأكسدة ويعتبر أن من أهم المكونات المفيدة في الجنكة هي مركبات الفلافونويدات التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة قوية بالإضافة إلى التربينويدات التي تساهم في تعزيز الدورة الدموية عبر توسيع الأوعية الدموية وتقليل “التصاق” الصفائح الدموية.
أظهرت الدراسات أن مستخلص الجنكة يعزز الذاكرة بشكل جيد لدى البالغين الأصحاء وتوضح معظم الأبحاث أن الجنكة تعزز الذاكرة أو الانتباه أو الأداء العقلي اكتشف الباحثون أن تناول مستخلص نبات الجنكة لمدة أربعة أسابيع متواصلة يساهم في تقليص أعراض القلق.
التفاصيل حول عشبة الجنكة
يساهم تناول الجنكة في تخفيف أعراض الخرف ولكن لا توجد دراسات تثبت فعالية عشبة الجنكة كعلاج مقارنة بالأدوية المخصصة لمرض الزهايمر والخرف وتعتبر هذه العشبة واحدة من الأعشاب التي تنمو بشكل تلقائي دون تدخل من الإنسان حيث تنمو بين الحشائش والأعشاب دائمة الخضرة.
لذا بدلا من التخلص منها إذا وجدتها بين الأعشاب، يمكنك تناولها والاستفادة منها.