يعتبر الحبهان مساعدا طبيعيا للتغلب على الأرق والقلق، حيث يعمل على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول المسئول عن التوتر، مما يعزز الشعور بالاسترخاء والهدوء، وهنا سنعرض لكم كافة التفاصيل في هذا المقال.
كل حبهان قبل ما تنام وشوف إيه اللي هيحصل لجسمك
يساعد الحبهان على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقلصات الرحم، كما يحسن عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ، يمكن تحضير شاي الحبهان بسهولة عن طريق غلي بعض خيوطه في الماء.
فوائد الحبهان للحوامل
يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الحبهان كما ينصح بالتوقف عن تناوله قبل أسبوعين من أي عملية جراحية لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية لذلك من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية.
فوائد اخري لتناول الحبهان ليلا
ومن الفوائد الأخرى لتناول الحبهان ليلا تعزيز صحة الجهاز التنفسي حيث يساعد في تخفيف الاحتقان وتهدئة السعال وتحسين التنفس خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الحساسية كما يعمل الحبهان على تنظيم مستويات السكر في الدم وهو ما يجعله خياراً مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في الحفاظ على توازن السكر.