يعتبر التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن نواة التمر تحمل فوائد صحية عظيمة أيضا، في هذا المقال، سنتناول أهمية نواة التمر وكيفية الاستفادة منها.
أهمية نواة التمر للجسم
فوائد صحية متعددة
تشير الدراسات الحديثة إلى أن نواة التمر تساعد في:
- حماية الجسم من الأمراض السرطانية وأمراض القلب.
- خفض الوزن: يُعزز مسحوق نواة التمر من معدل الحرق ويُساعد في التحكم في الوزن، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يعانون من السمنة.
- توازن السكر في الدم: تعتبر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
مكونات غنية انواة البلح
تحتوي نواة التمر على:
- أحماض أمينية: تساهم في تعزيز الصحة العامة.
- حمض الأكساليك: الذي يُساعد في تفتيت حصوات الكلى والمرارة.
مشاريع يمكن تنفيذها من نواة التمر
1. مشروع الهاند ميد
يمكن استغلال نواة التمر في:
- صناعة السبح والاكسسوارات: تُعتبر من المنتجات المطلوبة في الأسواق.
- تصميم الأحذية اليدوية: بإعادة تشكيل وتلوين نواة التمر.
- تزيين الستائر: عبر تطريزها بنواة التمر.
2. إنتاج زيت نواة التمر
يمكن استخراج زيت نواة التمر من خلال:
1. تحميص النواة: تُترك في الشمس لمدة يومين.
2. طحن النواة: تطحن وتمزج مع زيت الزيتون.
3. التخمير: تترك لمدة أربعة أيام في زجاجة نظيفة.
فوائد زيت نواة التمر
- حماية الشعر: يُساعد في تقليل التقصف والتساقط.
- نضارة البشرة: يُعتبر زيت نافع للبشرة.
استخدامات نواة التمر للشعر
1. تنعيم الشعر
يمكن استخدام مطحون نواة التمر مع زيت الزيتون لتنعيم الشعر وزيادة طوله، حيث:
- يقوي بصيلات الشعر.
- يُحفز نمو شعر صحي جديد.
2. زيادة كثافة الحواجب
- يمكن إضافة زيت الخروع إلى مسحوق نواة التمر وتطبيقه على الشعر والحواجب لزيادة كثافتها.