الشاي من المشروبات التي لا غنى عنها في جميع دول العالم، بل أنه من المشروبات التي تعد جزءا من الثقافة لدى بعض الشعوب، والثقافات المختلفة، ولكن الإفراط فيه يجعل الأمر خطرا جدًا.
أضرار الإفراط في تناول الشاي
الشاي من المشروبات التي من الصعب أن تمنع أي شخص عن تناولها حيث أنه متعددة التحضير، حيث يمكن أن يتم تناةوله سادةو، أو بالأعشاب، أو بالحليب، وبصور، وطرق مختلفة، كما أن بالفعل له فوائد كثيرة حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة، ومدر للبول، ويقلل الضغط على الكلى، ولكن كل ذلك يحدث عن شرب كوب واحد يوميا، ولكن ماذا يحدث عند شرب كوبين من الشاي؟
أضرار الشاي
الإفراط في تناول الشاي يجعل سوائل الجسم تخرج بشكل كبير حيث أن الكافيين مدر للبول بشكل كبير ومؤثر، ولكن عند الإفراط في تناوله قد يعرض الجسم إلى الجفاف.
الإفراط في تناول الشاي
هناك العديد من أضرار الإفراط في تناول الشاي:
عدم الامتصاص الجيد للحديد من الأطعمة.
الشعور بالدوخة.
الصداع المزمن.
مضاعفات على صحة الحامل.
أمراض المعدة والمريء.
الأرق.
التوتر.
القلق.
فوائد الشاي
هناك فوائد للشاي عند تناول الشاي بشكل معتدل:
صبغة طبيعية للشعر.
بريق الشعر.
نمو الشعر بشكل صحي.
منع تساقط خصل الشعر.