يعاني الكثير من الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يعانون من الحساسية أو نزلات البرد، من الكحة المزعجة، كشف تقرير نشره موقع “هيلث لاين” عن خمس مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة وعلاجها بشكل فعال.
العسل الأبيض
يُعتبر العسل الأبيض علاجًا طبيعيًا ممتازًا لالتهاب الحلق، أظهرت الدراسات أن العسل يُخفف الكحة بشكل أكثر فعالية مقارنة ببعض أدوية السعال المتاحة، يُنصح بتناول ملعقة من العسل لتخفيف الأعراض المزعجة وتهدئة الحلق.
الزنجبيل
يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم والجهاز التنفسي، يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الفيتامينات والخصائص الطبيعية التي تساعد في تهدئة السعال وتعزيز مناعة الجسم، يمكن استخدامه في إعداد مشروبات دافئة لزيادة فعاليته.
اليانسون
يُعد اليانسون من الأعشاب الشائعة في معالجة السعال، حيث يُحسن الجهاز المناعي ويعزز صحة الجهاز التنفسي، يُستخدم اليانسون في تحضير شاي دافئ يُساعد في الوقاية من الأمراض والفيروسات.
النعناع
تحتوي أوراق النعناع على المنثول، الذي يتمتع بخصائص علاجية تساعد في تهدئة الحلق وتسهيل عملية التنفس، يُمكن تناول شاي النعناع أو إضافته إلى مشروبات أخرى للحصول على فوائده.
الزعتر
يُعرف الزعتر بقدرته على معالجة أمراض الجهاز التنفسي، وذلك بفضل احتوائه على مركبات “الفلافونويد” التي تُساهم في تقليل التهاب الحلق وترخية العضلات المسؤولة عن السعال، يُمكن استخدامه في تحضير مشروبات دافئة لتعزيز فعاليته.
تُعتبر هذه المشروبات الطبيعية وسائل فعالة للتخلص من الكحة المزعجة، خاصةً في أوقات نزلات البرد والحساسية، يُنصح دائمًا بتجربة هذه العلاجات الطبيعية كجزء من روتين الصحة العامة.