كشفت رندا حامد، المتخصصة في الطب الصيني، عن وصفة عصير طبيعية يمكن أن تساعد في تنظيف الكبد وعلاج الأرتكاريا، وتعتبر مكوناتها متوفرة في معظم المطابخ، لذا فاليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم تفاصيل أكثر عن هذا الموضوع؟
مكونات العصير
تتكون وصفة العصير من مجموعة من المكونات الطبيعية، وهي:
- جزرة واحدة
- قطعة صغيرة من الشمندر المسلوق أو تفاح أحمر
- خمسة عيدان من الكزبرة مع الأوراق
- نصف برتقالة (مع إزالة القشر)
- ساق من الكرفس (يمكن استبداله بخيارين)
- كوب من الماء
طريقة التحضير
لتحضير العصير، يُنصح بوضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا، يُفضل شرب العصير في المساء دون تصفية للاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية.
نصائح إضافية
شددت رند على أهمية اتباع نظام غذائي صحي من خلال تجنب بعض الأطعمة والمشروبات مثل الإندومي، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة الحارة مثل الشطة والفلفل، وكذلك الجبن والمعجنات، كما يجب تقليل استهلاك الكافيين، وتجنب التدخين والبخور، بالإضافة إلى شرب لتر من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجسم.
إن اتباع هذه الوصفة مع الالتزام بتغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد والتخفيف من أعراض الأرتكاريا، مما يسهم في تعزيز الصحة العامة.