تعد مشكلة الكرش المترهل من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص، وينتح الكرش المترهل نتيجة اتباع عادات غذائية أو يومية خاطئة، ويذكر أن تراكم الدهون في منطقة الكرش تضيف مظهر غير صحي للجسم، بالإضافة إلى أنه قد يسبب الكثير من الأمراض أهمها مرض السكر وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية وغيرها، ولهذا يرغب الجميع في التخلص من الكرش من خلال استخدام الوصفات الطبيعية، وذلك بدل من اتباع نظام ريجيم قاسي، ولمعرفة كيفية تحضير وصفة للتخلص من دهون الكرش تابعونا في التالي.
مكونات مشروب الحبهان للتخلص من الكرش
يعد الحبهان من أهم أنواع التوابل التي تضيف نكهة مميزة إلى الطعام، ولا يتوقف فوائده على ذلك فحسب فهو عنصر مهم في التخلص من دهون الكرش خلال وقت قصير من تناوله، ويمكن إعداد مشروب الحبهان من خلال توفير المكونات التالية:
- ملعقتين كبيرتين من الحبهان المطحون.
- ملعقتين كبيرتين من حليب خالي الدسم.
- ملعقتين كبيرتين من سكر الدايت.
خطوات تحضير مشروب الحبهان
يمكن تحضير مشروب الحبهان من أجل تخسيس منطقة البطن، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- إحضار إناء مناسب ثم وضع الحليب مع القيام بغلي الحليب على النار.
- إضافة كل من الحبهان المطحون مع السكر الدايت وتقلب المكونات بشكل جيد مع تركها على النار لمدة دقيقة.
- رفع المكونات من على النار وتركها تبرد.
- ينصح بتناول المرور مرتين بالأسبوع صباحًا ومساءًا قبل النوم.