أفصحت الفنانة السعودية ريم عبدالله، المعروفة من خلال مسلسل “طاش ماطاش”، عن طريقة فعالة لفقدان الوزن بشكل سريع دون الحاجة لاتباع نظام غذائي صارم، حيث أكدت ريم أنها اعتمدت على مجموعة من الأعشاب المنشطة التي تساهم في حرق الدهون، وتنظيم الشهية، مثل الزنجبيل والقرفة، مما ساعدها في التخلص من الوزن الزائد خلال أسابيع.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أبرز الأعشاب التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الشهية، فهو يعزز فعالية الهضم ويسرع من عملية حرق الدهون، مما يساعد في تقليل الوزن الزائد بشكل ملحوظ.
القرفة
تُعتبر القرفة من الأعشاب القوية التي تحتوي على مركبات فعالة تسهم في تنظيم مستويات سكر الدم وتقليل الشهية، حيث تُعد من أفضل الخيارات لتعزيز حرق الدهون في الجسم.
الكركم
يُعرف الكركم بفعاليته في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات بالجسم، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساهم في تعزيز حرق الدهون ويقلل من الشعور بالجوع.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الفعالة في المساعدة على فقدان الوزن الزائد وتنظيم الشهية، حيث يحتوي على مركبات تعزز من عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون بشكل فعال.
النعناع
يُعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الشهية، يساعد ذلك على التحكم في الوزن والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
نصيحة مهمة
على الرغم من الفوائد الكبيرة لهذه الأعشاب في تقليل الشهية والمساهمة في فقدان الوزن، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع منها، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة.