يعتبر لبان الذكر أو اللبان العربي من العلاجات التقليدية المستخدمة منذ آلاف السنين، وهو يتمتع بفوائد صحية عديدة سواء تم استخدامه داخليا أو خارجيا، إحدى الطرق الفعّالة للحصول على فوائده هي تناوله على معدة فارغة، حيث يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للجسم.
تحسين الهضم وتخفيف الاضطرابات
تناول لبان الذكر على الريق يساعد في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تحسين عملية الهضم، هذا التأثير يقلل من مشاكل مثل الانتفاخ والغازات، ويعمل على تهدئة المعدة، كما يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يجعله مفيدا في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
مضاد للالتهابات وتقوية المناعة
لبان الذكر يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، ما يجعله فعالا في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل وأمراض التهاب الأمعاء مثل داء كرون والتهاب القولون، بالإضافة إلى ذلك، يعزز الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في مكافحة الأمراض والعدوى، خاصة خلال مواسم انتشار الفيروسات.
تحسين صحة البشرة والحالة النفسية
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يعمل لبان الذكر على تحسين صحة البشرة، حيث يمنحها إشراقة ويكافح علامات تقدم العمر مثل التجاعيد والبقع الداكنة، إلى جانب ذلك، يعتبر اللبان الذكر مهديئا للعقل، حيث يساعد في تقليل التوتر والقلق، ويمكن استنشاقه أو تناوله لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.