نبات العرن المثقوب (عشبة القديس يوحنا) يستخدم بشكل شائع في الطب البديل لعلاج الاكتئاب المتوسط والقلق، هذه العشبة معروفة منذ قرون بخصائصها العلاجية وتحتوي على مركبات نشطة مثل الهيبريسين، التي تعمل على تحسين المزاج وزيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
فوائد العرن المثقوب في معالجة الاكتئاب:
- تحسين المزاج: يعزز العرن المثقوب إنتاج الناقلات العصبية المسؤولة عن الشعور بالسعادة والراحة مثل السيروتونين.
- تخفيف الأعراض النفسية: يساعد في تقليل مشاعر الحزن المستمر وفقدان الاهتمام، وهو فعال خاصة في حالات الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
- مساعدة طبيعية: يعتبر العرن المثقوب خيارًا طبيعيًا لمن يبحثون عن بديل للأدوية المضادة للاكتئاب، ولكن يجب تناوله بحذر وتحت إشراف طبي.
فوائد العرن المثقوب في تخفيف أعراض سن اليأس:
- تحسين المزاج وتقليل القلق: بفضل تأثيره الموازن للهرمونات، يساهم في تخفيف القلق المرتبط بالتغيرات الهرمونية في فترة انقطاع الطمث.
- تخفيف الهبات الساخنة: يساعد العرن المثقوب في تقليل شدة وتكرار الهبات الساخنة التي تصيب العديد من النساء خلال فترة سن اليأس.
تحذيرات:
رغم فوائده العديدة، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العرن المثقوب، خاصة لمن يتناولون أدوية أخرى، حيث يمكن أن يحدث تداخلات دوائية تؤثر على فعالية بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية القلب.