تعتبر وظائف الكلى والكبد من أبرز الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، فالكلى تساهم في إزالة السموم من الدم وتنقيته ثم التخلص من هذه السموم عبر البول بينما يقوم الكبد بعملية هضم الطعام والتخلص من النفايات، ويعمل على الحفاظ على تدفق الدم بشكل سليم لذلك، من الضروري المحافظة على صحة الكلى والكبد وتنظيفهما، وسنتعرف على طرق بسيطة لتنظيف الكلى والكبد في المنزل حيث يعتبر تنظيفهما أمرا ضروريا للحفاظ على سلامة الأجهزة الحيوية وأدائها لوظائفها، وسنقدم لك مشروبا سحريا يساهم في تنظيف الكلى والكبد وطرد السموم من الجسم، وهو عصير الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت.
كيف يساعد عصير الحمضيات لتنظيف الكلى من السموم وطرد الحصوات؟
- يساهم مشروب الحمضيات في تقليل المعادن وتنظيف الكلى من المواد السامة.
- تحتوي فواكه الحمضيات على مجموعة من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكلى من الضرر شرب كميات كبيرة من الماء والفواكه الحمضية يساعد في ترطيب الجسم وطرد الحصوات الصغيرة من خلال البول.
- يتواجد هذا الحمض في الفواكه الحمضية حيث يساهم في تقليل حجم الحصوات ويساعد على تسهيل حركتها وعبورها في الجهاز البولي كما ينظف الكلى من الشوائب.
مشروب شاي الذرة للتخلص من سموم الكلي
يعمل الذرة على زيادة إفراز البول للمساعدة في التخلص من النفايات والسموم من الكليتين لذلك يمكنك استخدامه لعلاج التهابات المثانة والمسالك البولية وحصى الكلى كما يحتوي الذرة على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون والسعرات الحرارية مما يجعله مصدرا جيدا للطاقة، ويمكنك تحضير شاي الذرة باتباع الخطوات التالية:
- قم بوضع ملعقتين من الذرة المجففة في كأس.
- أضف الماء المغلي على الذرة المجفف ثم غطه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة بعدها يمكنك تناوله.
- يمكنك شرب هذا الشاي من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- تأكد من شرب الكثير من السوائل الأخرى مثل الماء عند استهلاك شاي الذرة من أجل تنظيف الكليتين.
استخدام القراص لتقنية الكليتين
على الرغم من طعمه الحار إلا أن القراص يساهم في تنقية الكليتين بفضل خصائصه المدرة للبول التي تساعد على التخلص من الفضلات الأيضية من الكلى وتعزز إنتاجها لتحضير شاي القراص، اتبع هذه التعليمات:
- ضع ملعقتين كبيرتين من أوراق نبات القراص سواء كانت طازجة أو مجففة في كوب من الماء الساخن.
- اتركه مغطى لمدة عشر دقائق ثم أضف مقدارا صغيرا من العسل.
- يمكنك شرب هذا الشاي مرتين يوميا لمدة أسبوعين.