يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الجيوب الأنفية، خاصة في فصل الشتاء. فعندما تمتلئ القنوات الأنفية بالسوائل، يحدث انسداد في الأنف، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في هذه القنوات ويسبب التهابًا في الجيوب الأنفية. هذا الالتهاب قد يتسبب في صعوبة النوم. هناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها لعلاج الالتهاب في الجيوب الأنفية.
خل التفاح لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
يعد خل التفاح من المواد الفعالة للغاية في علاج التهاب الجيوب الأنفية وذلك لأنه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على علاج التهاب الجيوب الأنفية وأيضا البرد والسعال وغيرها ويتم استخدامه من خلال الآتي:
- اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم تناولي هذا المزيج.
- سيساعدك ذلك على علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل تدريجي.
البخار كعلاج لالتهاب الجيوب الأنفية
1. يمكنك ملء وعاء بالماء الساخن، ثم تغطية وجهك ورأسك بمنشفة واستنشاق البخار. سيساعد ذلك في فتح الجيوب الأنفية وتقليل الالتهاب.
2. يمكنك أيضًا أخذ حمام ساخن، حيث يوفر لك راحة كبيرة ويساهم في تقليل الالتهاب.
علاج لالتهاب الجيوب الأنفية
يُعتبر الكركم من التوابل المفيدة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مما يجعله فعالًا في علاج التهاب الجيوب الأنفية وتخفيف الألم المصاحب له. يمكن استخدامه بالطريقة التالية:
1 – أضيفي الكركم إلى الشاي الساخن وتناولي المشروب.
2 – استخدمي الكركم في الأطباق التي تحضرينها.