مشروب ورق الغار الصحي يساهم في إزالة دهون البطن والأرداف بسرعة وفاعلية دون الحاجة لاتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة حيث إن لأوراق الغار خصائص مذهلة في حرق الدهون إليكم استخدامات ورق الغار في المطبخ للتخلص من الدهون الثلاثية.
مشروب النعناع وورق الغار
يعتبر مشروب النعناع مع ورق الغار وسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم لذا يوصى بتناوله بشكل منتظم:-
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
- نقوم بغلي ورق الغار في قدر ونتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- ثم نسكب المشروب في فنجان ونضيف إليه قليلا من العسل قبل شربه.
- من المستحسن تناول هذا الشاي السحري في الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج في فقدان الوزن والتخلص من الكرش مما يساعد على حرق دهون البطن.
- هذا المشروب يساهم في حرق 2800 سعرة حرارية أسبوعيا كما أنه يساهم في تقليل الشهية.
- يساعد أيضا في تنظيم عمليات الهضم ومكافحة القلق والتوتر والحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل منتظم.
طريقة اخري لورق الغار
المكونات:
بعض أوراق الغار.
ملعقة كبيرة من عسل النحل.
كوب ماء مغلي.
ملعقة من النعناع المطحون.
خطوات التحضير:
- نجهز وعاء مناسب ونضيف إليه النعناع وورق الغار ثم نضيف الماء المغلي ونستمر في التقليب.
- يجب تغطية الكوب وتركه لفترة من الزمن حتى يسخن قليلاً.
- يوصى بشرب هذا المشروب قبل النوم بساعة على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
- ينبغي شرب هذا المشروب مرتين يوميا لتحقيق أفضل النتائج.