تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى بعض الأشخاص، لكونها تحتوي على الكافيين الذي يساعد على التركيز، كما أنها مفيدة لعضلة القلب، فضلًا عن مذاقها المميز. ولكن بالرغم من فوائد شرب القهوة، إلا أن الإفراط في شربها قد يسبب مشاكل أخرى صحية، كما أنه لابد من الحرص والحذر من بعض الأطعمة التي لا يجب تناولها وكذلك شرب القهوة، وهذا ما سنتناوله في سطور هذا المقال.
شرب القهوة
من الجدير بالذكر، أن شرب القهوة على معدة فارغة قد يؤدي إلى نتائج سلبية على صحة الجسم منها الشعور بالقلق والتوتر، والشعور بالانتفاخ. لذا لابد من تناول أطعمة صحية معينة سواء قبل شرب القهوة أو بعدها، وتجنب تناول بعض المأكولات الضارة حيث يمكن لهذه المأكولات التسبب في المشاكل الصحية منها حموضة المعدة وعسر الهضم.
٤ أطعمة لا يجب تناولها بعد القهوة
وفقًا لما ذكره الدكتور حازم علي، استشاري التغذية العلاجية، هناك العديد من الأطعمة التي لا ينصح بتناولها بعد شرب القهوة، ونقوم بتوضيحها في السطور التالية:
- الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم والليمون، فمن شأنها التسبب بحموضة في المعدة.
- الأطعمة الدسمة، حيث يؤدي تناولها بعد شرب القهوة إلى الشعور بالانتفاخ والثقل.
- الأطعمة الحارة، فتناولها بعد شرب القهوة، قد يسبب التهابات وحرقة في المعدة.
- الأطعمة الغنية بالألياف، قد يسبب تناولها بشكل مبالغ فيه، وخاصًة بعد شرب القهوة إلى الغازات والانتفاخ.
لذا ينصح باختيار وجبات خفيفة تحتوي على بروتينات، مثل البيض المسلوق أو الزبادي، ويمكن أيضًا تناول الفواكه القلوية، مثل الموز أو الأفوكادو.