يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تتزايد شعبيتها مع بداية فصل الشتاء، ولكن، يواجه الكثيرون صعوبة في تقشير هذه الفاكهة، مما يجعلها مهمة مملة لبعض النساء، في هذا المقال، سنقدم طرقًا سهلة وسريعة لتقشير الرمان، بالإضافة إلى فوائد هذه الفاكهة الرائعة.
طريقة تقشير الرمان
الطريقة الأولى: باستخدام السكين
1. تحضير الرمان: ابدئي بإحضار حبات الرمان وغسلها جيدا بالماء والخل.
2. التقسيم: قسمي الرمان إلى نصفين.
3. الطرق بالسكين: استخدمي السكين لطقطقة الحبة عدة مرات، ستساعد هذه الخطوة على تساقط حبات الرمان بسهولة في الوعاء.
الطريقة الثانية: تقسيم الرمان
1. غسل الرمان: كما في الطريقة الأولى، اغسلي حبات الرمان بالماء والخل.
2. تقسيم الحبات: قسمي كل حبة رمان إلى أربع أقسام مثل البرتقال.
3. تفريغ الحبات: قومي بتفريغ كل قسم في الوعاء، سوف تلاحظين أن الحبات تسقط بسرعة وسهولة، مما يتيح لك تقشير كميات كبيرة خلال دقائق.
فوائد الرمان
يتميز الرمان بفوائد صحية عديدة، منها:
- تعزيز الجهاز المناعي: يساعد على تقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.
- زيادة الشعور بالشبع: يساعد على الإحساس بالامتلاء لفترات طويلة.
- فقدان الوزن: يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائي لفقدان الوزن.
- خفض الكوليسترول: يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
- تنقية الجسم: يساعد في معالجة التسمم الغذائي.
- تخفيف التقلصات المعوية: يُساهم في تقليل الانزعاج المعوي.
- مكافحة الأنيميا: يحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في زيادة مستويات الحديد في الدم.