تبحث العديد من السيدات عن مشروب فعال يساعد في التخلص من الكرش والدهون العنيدة والأرداف دون الحاجة لاتباع حميات غذائية حيث يعتبر ذلك من أسهل الطرق التي يوصي بها الأطباء دون اللجوء لإجراءات جراحية لفقدان الوزن لذا سنعرض لكم في هذا المقال مجموعة من المشروبات الصحية التي يمكن استخدامها لتحقيق وزن مناسب.
التخلص من الوزن الزائد
المكونات التي يمكنك استخدامها لتحضير هذا المشروب الأخضر السحري:-
خيارتين كبار الحجم.
لمونة كبيرة.
بعض أوراق البقدونس.
معلقة صغيرة من الزنجبيل.
كوبين كبار من الماء.
طريقة تحضير المشروب الأخضر
إذا كنت تريد أن تتعرف على كيفية تحضير المشروب الأخضر يمكنك متابعة السطور المقبلة:
- في البداية يمكنك إحضار خيارين كبيرين ثم تقشرينهما جيدا وتقصين الخيار إلى شرائح صغيرة.
- بعد ذلك ضعي شرائح الخيار في الخلاط ثم أضيفي المكونات التي تفضلينها.
عصير الجزر للتخلص من الكرش
يعتبر عصير الجزر من المشروبات المحبوبة التي تساهم في التخلص من الدهون والكرش وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة فضلا عن احتوائه على كميات كبيرة من الألياف التي تدعم عملية الهضم وتساعد على تحسين حركة المعدة مما يعزز حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- إذا كنت ترغب في تحضير عصير جزر شهي ولذيذ يمكنك وضع جزرتين مع ثمرة برتقال في الخلاط ثم قم بخلطهم جيدا وستحصل على عصير جزر بطعم مميز ورائع.