يعد الشاي واحدا من أهم مصادر الكافيين التي يستهلكها الكثيرون يوميا ومع تكرار تناوله، قد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة، مثل زيادة خطر الإصابة بالجلطات بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الكافيين ولكن اليوم أصبح هناك خيار أفضل يمكن أن يعزز القيمة الغذائية للشاي، وهو “الشاي بالفول السوداني” هذا المشروب الفريد غني بالقيمة الغذائية ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و يتميز بنكهته الخاصة للحصول على المزيد من التفاصيل، تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد الشاي بالفول السوداني
يعتبر الشاي بالفول السوداني من المشروبات التي تساهم في تعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة كما يساعد الفول السوداني في إنقاص الوزن والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب علاوة على ذلك، يعرف الفول السوداني بقدرته على حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطانات.
طريقة تحضير الشاي بالفول السوداني
أولا، يجب تقشير الفول السوداني جيدا لإزالة أي قشور ثم قم بتحضير الشاي بالطريقة التي تفضلها، سواء كان مغليا أو باستخدام أكياس الشاي بعد صب الماء المغلي في الكوب، أضف الكمية المناسبة من الفول السوداني وامزج جيدًا حتى تتجانس المكونات للحصول على قيمة غذائية أعلى، يمكنك إضافة الحليب إلى الشاي.