مع دخول فصل الشتاء تصبح البكتيريا والميكروبات منتشرة أكثر في الجو مما يجعله أكثر وقت في السنة تنتشر فيه الفيروسات والأمراض خاصة مثل الكحة وحساسية الجيوب الانفية بسبب تغير الجو والبرود الشديدة لذلك ينصح جميع الأطباء بتناول الأطعمة والخضروات التي تقوم بتعزيز الجهاز المناعي بالجسم ومن اهم هذه الخضروات هو البصل خاصة البصل الأحمر فهو يقاوم نزلات البرد والفيروسات المؤدية إليها وبه الكثير من الفوائد المدهش أيضا
فوائد البصل الأحمر للحماية من نزلات البرد
يعتبر البصل الأحمر من الخضروات الهامة التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة مما يجعله فعالا في الحماية من نزلات البرد حيث يحتوي البصل الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تساهم في محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد كما أن البصل غني بفيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويحسن قدرة الجسم على مقاومة العدوى بالإضافة إلى ذلك يحتوي البصل على مركبات كبريتية تعمل كمضادات للالتهابات مما يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق
فوائد هامة للبصل
يحتوي البصل على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك وتعزيز عملية الهضم وايضا يحتوي البصل على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للإنسولين مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وهذا مفيد لمرضى السكري ومحاربة أيضا أمراض القلب