الاهتمام بصحة العقل والذاكرة والعمل داىما على تحسينها لا يقتصر على كبار السن فعدم التركيز والتشتت والنسيان السريع قد يصيب أيضا الصغار والشباب بسبب أسباب وعوامل كثيرة لذلك ينصح داىما الأطباء بتناول الفيتامينات والمعادن والاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والعقل للنمو والتركيز وزيادة حدة الذكاء لذلك سنعرف اهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج النسيان والتشتت وتنشيط الذاكرة
أفضل الأعشاب التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان
سنعرف اليوم اهم الأعشاب الطبيعية التس تساعد على تنشيط الذاكرة بشكل سريع وتزيد من الذكاء وتقلل من التشتت والنسيان:
الميرمية تستخدم لتحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر فتظهر الأبحاث أن الميرمية قد تساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية
الزنجبيل حيث يدعتبر الزنجبيل مفيدًا لتحسين الدورة الدموية في الدماغ مما يساعد في تعزيز التركيز والذاكرة
الريحان: يحتوي على مركبات تساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز ويمكن أن يُساعد استهلاك الريحان في تعزيز الذاكرة.
الروزماري (إكليل الجبل):يحتوي على مركبات تعزز الذاكرة تشير بعض الدراسات إلى أن رائحة إكليل الجبل يمكن أن تحسن الأداء المعرفي والذاكرة
الأشواجندا تعرف بقدرتها على تقليل التوتر والقلق مما يساهم في تحسين الأداء العقلي والذاكرة.
الكركم: يحتوي على مادة الكركمين التي تظهر خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وقد تساعد في تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية