تُعتبر عشبة إكليل الجبل من الأعشاب العطرية ذات الروائح الفريدة، وتتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، كما أظهرت العديد من الدراسات الحديثة.
خصائص مضادة للأكسدة
تحتوي عشبة إكليل الجبل على مضادات أكسدة قوية ومركب الكانوسول، الذي يُظهر فعالية في محاربة الخلايا السرطانية بالإضافة إلى ذلك، يتميز زيت إكليل الجبل بخصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، بما في ذلك فيروس H1N1، فضلاً عن مقاومة العدوى البكتيرية.
تحسين تدفق الدم إلى المخ
وفقاً للدكتور شعيب فتوح، الحاصل على دكتوراه في النباتات والأعشاب البرية، أظهرت الأبحاث أن إكليل الجبل يعزز تدفق الدم إلى المخ، مما يُحسن من وصول الأكسجين ويُعزز الذاكرة والتركيز الدراسات المنشورة في مجلة “فيتوتيرابيا” أكدت أن إكليل الجبل يحتوي على مواد فعالة مضادة للأكسدة قد تمنع تدهور مادة كيميائية في الدماغ مرتبطة بالإصابة بمرض الزهايمر.
فوائد للقلب وتحسين المزاج
الاستخدام المنتظم لإكليل الجبل يُمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، حيث يمنع انسداد الشرايين وتكوين الجلطات كما أظهرت الأبحاث أن رائحة إكليل الجبل تُحسن المزاج وتخفف من آلام الصداع النصفي، حيث يُنصح بغليه واستنشاق بخاره لتخفيف الأعراض.
تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات
إكليل الجبل يُعزز الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعله خياراً ممتازاً للوقاية من الالتهابات كما يحتوي على مركبات تعزز الهضم وتساعد في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك البكتيريا المسببة لقرح المعدة.
فوائد للشعر
يساهم زيت إكليل الجبل في تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يُعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه يمكن استخدام الزيت كعلاج طبيعي عبر غليه في الماء واستخدامه لتقليل قشرة الرأس والتساقط.
إدخاله في النظام الغذائي
يمكن إضافة إكليل الجبل إلى الأطعمة مثل اللحوم والدجاج والأسماك، أو تناوله كمشروب ساخن كما يمكن استخدامه كغسول للشعر بعد غلي أوراقه في الماء.