يجب الاهتمام بالبشره جيدا خاصة من جانب النساء لانها المظهر الرئيسي وإذا ظهرت البشره بشكل نضر لانه تلفت انتباه الآخرين ويجب أيضا العنايه بالشعر لانه حساس جدا ويحتاج أن يتنفس مثل الإنسان يومياً مده لا تقل ساعه ونحتاج العنايه كثيره مثل الاطفال لانه تاج المرأة ويجب أن نستخدم وصفات طبيه طبيعيه فهي تعطي نضاره للوجه والشعر أيضا وتكون صحيه جدا لان الوصفات الصناعية ضارة جدا علي البشرة وعلي الشعر ويجب أن نستخدم وصفات طبيعيه مثل بذور الكتان
للبشره فوائد كثيرة عند استخدام بذور الكتان
أن بذره الكتان تأخذ مؤخرا حيزا كبيرا في جميع الاستخدامات ومفيده جدا لجلد الإنسان وتعمل كمرطب للبشره وازاله التجاعيد من الوجه لانه تحتوي علي حمض دهني وهو اوميجا 3 وتستخدم ايضا بذور الكتان تساعد الجهاز الهضمي ليعمل بشكل طبيعي وعند استخدام بذور الكتان لا يحدث للإنسان اي امساك ويكون الجهاز الهضمي يعمل بشكل طبيعي وتعمل أيضا بذور الكتان علي خفض الكولسترول في الدم ويستخدمها معظم الحالات لكي يمر من خلال الأمعاء بدون هضم ويمكن استخدامها بطريقة خلطها للطعام أو عمل بيها بسكويت الكوكيز المفيد وعمل بها أيضا خبز
ماسك بذور الكتان لشد البشرة والتخلص من التجاعيد
وهو مكون من معلقه كبيره من بذور الكتان مطحونه
معلقه كبيره من العسل الابيض
ويضاف إليها الماء الدافئ
اخلطي بذور الكتان مطحونه مع الماء الدافئ تدريجيا حتي تحصل علي قوام يشبه عجينه الكيك ونترك الخليط يبرد مده لا تقل عن 20دقيقه وبعد أن يبرد بذور الكتان ضيفي معلقه العسل قلبيها جيدا وضعي المسك بتساوي علي وجهك ورقبتك وتجنبي منطقة العين ويترك الماسك علي البشره لمده 20 دقيقه حتي يجف وغسلي وجهك بالماء .