يعتبر عصير البرقوق واحدًا من العصائر الغير شائعة بين انواع العصائر المعروفة، ويرجع ذلك غلى ندرة تواجد البرقوق طوال العام بسبب ظهورة لمدة شهر واحد او اقل خلال السنة، لكن مع هذا فإن عصير البرقوق يجب اضافته بشكل كبير في الروتين الغذائي اليومي لما يحتوي علهي من فوائد متعددة تساعد على الزيادة من صحة القلب وغيرها من الفوائد الاخرى، وللتعرف على المزيد من التفاصيل حول عصير البرقوق تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد عصير البرقوق للجسم
يعتبر عصير البرقوق ضمن العصائر المفيدة للجهاز الهضمي، حيث ان عصير البرقوق يساعد في علاج مختلف المشاكل لما يحتوي عليه من الياف غذائية قابلة للذوبان والتي تعتبر ضمن انواع الالياف التي تساعد في زيادة حجم البراز وتسمح له بالمرور بسهولة عبر الجهاز الهضمي، لذلك فإنه يعتبر بديل هام جدًا للاشخاص الذين يعانون من الامساك ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام، اضافةً إلى ذلك فإنه غني بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة والتي تساعد بشكل كبير على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي مما يحمي الجسم من الاصابة بالامراض المزمنة، وليس هذا فقط بل ان البرقوق يحتوي على كمية كبيرة من المركبات الفينولية والتي لها خصائص كبيرة مضادة للاكسدة.
فوائد تناول البرقوق
يزيد البرقوق من صحة العظام بشكل كبير لما يحتوي عليه من معادن كثيرة تساعد في زيادة صحة العظام، واخيرًا فإن البرقوق يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم في حالة تناولة بإنتظام، وذلك لان الالياف الموجودة به تساعد في ابطاء عملية امتصاص السكر في الجسم مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم.