يُعتبر السنا نباتًا طبيعيًا يستخرج من أوراق نبات الكاسيا سينا، ويُستخدم بشكل شائع في تحضير شاي للتخلص من السموم نظرًا لتأثيره الملين القوي، فكما تشير الدراسات إلى أن ما بين 16 إلى 33 في المئة من البالغين يعانون من الإمساك، وهنا يأتي دور السنا في تقديم المساعدة.
فوائد السنا
- ورغم أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد وافقت على استخدام السنا كعلاج مؤقت للإمساك والبواسير، إلا أنه ينبغي الحذر من استخدامه لفترات طويلة تتجاوز عشرة أيام، حيث يمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية غير المريحة.
- تتضمن فوائد السنا أنه يحتوي على مركبات تعرف باسم أنثراكينون جليكوسيدات، والتي تُسمى أيضًا سينوسيدات، والتى تعمل هذه المركبات على تحفيز انقباضات الأمعاء، مما يساعد على طرد النفايات بسرعة أكبر، وكما يساهم السنا في تليين البراز عن طريق تعزيز امتصاص الأمعاء الغليظة للسوائل، مما يسهل مرور الفضلات بشكل أسرع.
استخدامات السنا في القولون
وعلاوة على ذلك، يُستخدم السنا لتنظيف الأمعاء قبل إجراء الفحوصات التشخيصية مثل تنظير القولون، كما يعتقد أن هذا التنظيف يُحسن من امتصاص المواد الغذائية ويدعم الصحة العامة للقولون، وفي الختام، يُظهر السنا فوائد متعددة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ولكن يجب استخدامه بحذر ووفقًا للتوجيهات الطبية لتجنب أي مشاكل صحية.