من الأمور التي يحرص الكثير من الناس عليها في الوقت الحالي هي الوقاية من الأمراض وعدم انتظار التعرض للمرض ثم العلاج وذلك عملا بالمقولة الشهيرة ” الوقاية خير من العلاج ” وهذا الأمر يتم من خلال رفع كفاءة الجهاز المناعي في جسم الإنسان والمسئول عن مقاومة الأمراض المعدية على وجه الخصوص مثل نزلات البرد التي تصيب الكثير من الناس في فصل الشتاء على وجه التحديد حيث أن هذا الأمر من الممكن أن يكون في غاية السهولة في حال تناولنا بعض المشروبات الصحية التي سنوضحها كما يلي
مشروب العسل بالليمون
- جدير بالذكر أن تناول هذا المشروب من شأنه ان يدعم مناعة الجسم بشكل لا يصدق بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين c والذي يشتهر بقدرته على محاربة الفيروسات والبكتيريا وذلك من خلال إحضار شرائح من الليمون ونضعها في كوب من الماء ثم يوضع على النار حتي الغليان ومن الممكن أن يتم تحليته بالعسل في حال رغبت في الحصول على أفضل فائدة
مشروب اليانسون بالقرنفل
- في ذات السياق فإن لهذا المشروب الكثير من الفوائد الصحية التي من أشهرها علاج التهاب الحلق والجيوب الأنفية و قرح المعدة وذلك يعود إلى قدرته على التخلص من البكتيريا والفطريات وذلك من خلال وضع ملعقة من اليانسون في كوب ماء ويرفع على النار ثم يضاف له عودين من القرنفل والتحلية بالعسل .