تعتبر وصفة زيت الزيتون والملح واحدة من الوصفات التقليدية التي استخدمتها العديد من الثقافات لعلاج العديد من مشاكل الجسم، سواء على مستوى البشرة أو الصحة العامة و يجمع هذا الخليط بين فوائد زيت الزيتون الطبيعية والخصائص exfoliating (تقشير) للملح، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالجسم.
حطى زيت الزيتون على الملح بهذه الطريقة
فوائد زيت الزيتون
- مرطب طبيعي: زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مما يجعله مرطبًا فعالًا للبشرة، ويساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من علامات الشيخوخة.
- مهدئ للالتهابات: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.
- يحفز الدورة الدموية: يساعد في تنشيط الدورة الدموية عند استخدامه في التدليك
المكونات:
- 1/2 كوب زيت زيتون: يفضل استخدام زيت زيتون بكر ممتاز لضمان الفوائد القصوى.
- 1/2 كوب ملح: يمكن استخدام ملح البحر أو الملح الإنجليزي حسب الرغبة.
خطوات التحضير:
- في وعاء، اخلطي زيت الزيتون مع الملح حتى يتكون لديك مزيج متجانس.
- إذا كنت تفضل قوامًا أخف، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء ويُفضل تخزين الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق للحفاظ على جودته.
- يمكن الاحتفاظ به في مكان بارد وجاف.
- قبل الاستحمام، قومي بتدليك الجسم بالمزيج بلطف، مع التركيز على المناطق الخشنة مثل الأكواع والركب.
- بعد تدليك الجسم بالخليط، يفضل تركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ ر يمكن استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يمكنك تخفيف الخليط بكمية أكبر من زيت الزيتون لتناسب بشرة الوجه.
- تجنبي المناطق الحساسة واتبعي نفس خطوات التدليك.