يتنوع الكثير من الاشخاص في اعداد القهوه بالطرق المختلفه فهناك من يشربها بدون سكر وتسمى القهوه الساده وهناك ايضا من يشربها بملعقتين سكر وتسمى المانو ولكن هل تعلم ما هي الفوائد وراء شرب القهوه، و التي هي معروفة بدورها الفعال في زيادة التركيز وتحسين الأداء، و بفضل مادة الكافيين، القهوة بتنشط الجهاز العصبي وتزيد من الانتباه، و كتير من الناس بيشربوا القهوة الصبح عشان يبدأوا يومهم بنشاط وحيوية، وده لأن القهوة بتقلل من الشعور بالتعب وتخليك أكتر تركيزا سواء كنت في شغلك أو بتذاكر، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
القهوة غنية بمضادات الأكسدة
القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة اللي بتحمي الجسم من الأمراض، و الدراسات بتقول إن شرب القهوة بشكل منتظم ممكن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر وبعض أنواع السرطان، و مضادات الأكسدة بتقلل من الالتهابات في الجسم وبتحسن من صحة البشرة والشعر كمان، وده بيخلي القهوة مش بس مشروب لذيذ، لكن كمان وسيلة للعناية بالصحة.
القهوة تعمل على تحسين المزاج
واحدة من أهم فوائد القهوة إنها بتحسن المزاج وبتقلل من التوتر، و الكافيين بيحفز إفراز هرمونات السعادة زي الدوبامين، وده بيخليك تحس براحة نفسية أكتر بعد شرب فنجان قهوة، فيه دراسات بتأكد إن الناس اللي بيشربوا القهوة باعتدال بيكونوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق، وده بيدل على دور القهوة في تحسين الحالة النفسية.