يعتبر الزعتر، الذي يتميز بنكهته المميزة ورائحته العطرة، مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة البشرة وتعزيز نمو الشعر. يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام المنتظم لأي خلطات جديدة تحتوي على هذا المكون الطبيعي، الذي يتوفر بسهولة في معظم المنازل.
فوائد الزعتر للبشرة
- يعزز فيتامين E وفيتامين B صحة البشرة وإشراقة شبابها.
- وتحافظ المعادن مثل النحاس والزنك والحديد على شباب البشرة.
وصفة لجمال البشرة باستخدام الزعتر
- ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف.
- ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر المطحونة.
- عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- اخلطي الزعتر وبذور الشمر في وعاء.
- ثم أضيفي الماء المغلي وعصير الليمون.
- اتركي المزيج ينقع لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بتصفيته.
- ضعي الخليط على البشرة وقومي بتدليكها برفق لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
- استخدمي الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مثالية.
فوائد الزّعتر الأخرى
- يعتبر الزعتر معالجًا فعالًا للعديد من الالتهابات، مثل التهابات الشعب الهوائية والسعال الديكي، كما يساهم في تخفيف أعراض مرض الربو والبلغم. يمكن استخدام مغلي الزعتر لتدليك الصدر قبل النوم، مما يساعد على الشعور بالراحة.
- يُعتبر أيضًا مسكنًا قويًا للألم ومطهرًا للدورة الدموية، حيث ينشطها ويقوي جهاز المناعة، ويعمل على منع تصلب الشرايين والعديد من أمراض القلب من خلال تقليل مستويات الكولسترول الضار.
- بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الزعتر في علاج التهاب المسالك البولية والمثانة، ويخفف من المغص الكلوي. كما أنه طارد للغازات ويمنع تخثر الدم، مما يعزز امتصاص المواد الغذائية.
- يُعالج الزعتر حالات الإسهال وانقباض المعدة، ويعمل كطارد للفطريات، خاصة فطريات الأميبيا، ويعتبر قاتلًا فعالًا للميكروبات بفضل احتوائه على مادة الكارفكرول.