كشفت الملكة رانيا العبدالله عن وسيلة فعالة وسريعة لتخفيف الوزن دون الحاجة إلى اتباع حمية صارمة، حيث استخدمت نبات الشمر الذي يساعد في تقليل الشهية، مما مكنها من التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن وفقدان وزنها خلال فترة قصيرة.
مشروب فعال لحرق الدهون
يمكن إعداد مشروب يساعد في خسارة الوزن باستخدام المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر
- ماء ساخن
خطوات تحضير مشروب التخسيس
لإعداد هذا المشروب، اتبع الخطوات التالية:
- احضر كوبًا فارغًا وضع فيه ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- صب الماء المغلي فوق الشمر وحرك المكونات جيدًا.
- غطِّ الكوب بإحكام لضمان اختلاط المكونات بشكل جيد، والحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة.
- بعد أن يبرد المشروب، يمكنك شربه، حيث يفضل تناوله على معدة فارغة كل صباح لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن، مع تجنب إضافة السكر للحفاظ على قيمته الغذائية.
استخدام الشمر قبل النوم
يمكنك أيضًا استخدام الشمر قبل النوم، حيث إنه يعزز إنتاج الميلاتونين الذي يساعد في تنظيم النوم، كما يسهم الشمر في التخلص من حمض البوليك في الدم ويعمل على تحطيم أحماض المعدة، مما يمنع تراكم الدهون في الكبد، من المفيد أن تبدأ يومك بتناول ماء بذور الشمر لتعزيز صحتك وحيويتك.
إذا كنت تسعى للتخلص من الوزن الزائد، فإن تناول ماء بذور الشمر يعتبر خيارًا ممتازًا لتحقيق ذلك.