تُعتبر عشبة الجنكة واحدة من أقدم الأعشاب المعروفة، حيث تعود أصولها إلى الصين، ومع مرور الزمن، انتشرت زراعتها في العديد من البلدان، مثل اليابان والهند، وفي هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد هذه العشبة العجيبة، المعروفة أيضًا بعشبة النسيان، والتي تُسمى شجرة الذكاء.
مميزات ومحتويات الجنكة
كما تشتهر عشبة الجنكة بخصائصها المفيدة في تعزيز الذاكرة، إذ تتوفر في شكل أقراص كمكملات غذائية في الصيدليات، وقد استخدمت الجنكة منذ العصور القديمة بفضل احتوائها على مركبات كيميائية تعمل كمضادات للأكسدة، مما يساعد في حماية الدماغ.
من أبرز مكونات الجنكة هي مركبات الفلافونويدات، التي تتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى التربينويدات، التي تساهم في تحسين الدورة الدموية عبر توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية.
فوائد الجنكة
- وتشير الأبحاث إلى أن مستخلص الجنكة يمكن أن يعزز الذاكرة بشكل فعال لدى البالغين الأصحاء، وفي معظم الدراسات، لوحظ تحسن في الذاكرة والتركيز ووظائف الدماغ العامة بعد استخدام الجنكة.
- وعلاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يساهم في تخفيف أعراض القلق.
- كما أن هناك دلائل على أنها قد تساعد في تقليل أعراض الخرف، على الرغم من عدم وجود دراسات كافية لتأكيد كفاءتها مقارنة بالأدوية المخصصة لمرض الزهايمر، وبالتالي، تظل الجنكة خيارًا مثيرًا للاهتمام لتعزيز الصحة العقلية والذاكرة.