يعد وقت الفراغ فرصة قيمة يمكن استغلالها في مجموعة متنوعة من الأنشطة الممتعة والمفيدة، بينما يفضل البعض ممارسة الهوايات أو متابعة الأفلام، فإن الآخرين يختارون إعداد وجبات خفيفة لذيذة، ومن بين هذه التسالي الشهيرة، يعتبر الفشار خيارا مفضلا للترفيه المنزلي، خاصة خلال مشاهدة الأفلام أو قضاء الوقت مع العائلة، في هذا المقال، سنستعرض طريقة تحضير الفشار بدون زيت، مما يمنحك خيارا صحيا ولذيذا.
طريقة عمل الفشار بدون زيت
عادةً ما يتم تحضير الفشار باستخدام الزيت على النار أو في الميكروويف، ولكن هناك طرق بديلة أكثر صحة يمكن تجربتها، ويمكن إعداد الفشار باستخدام الماء بدلا من الزيت، في هذه الطريقة، يضاف القليل من الماء إلى المقلاة مع حبات الذرة، ثم يسخن على نار متوسطة مع التحريك المستمر، وسيتبخر الماء بسرعة، مما يوفر الحرارة اللازمة لتفجير حبات الذرة وتحويلها إلى فشار، هذه الطريقة تجعل الفشار أقل دهنية وأكثر صحة، بدون الحاجة إلى الدهون.
نصائح لتحضير فشار صحي
باستخدام هذه الطريقة، يمكن للجميع الاستمتاع بتناول الفشار كوجبة خفيفة صحية ولذيذة دون الشعور بالذنب، واستخدام الماء بدلا من الزيت لا يقلل فقط من السعرات الحرارية، بل يساعد أيضا الأشخاص في الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، لذا، يعد استغلال وقت الفراغ في إعداد تسالي مفيدة خيارا ممتازا يجمع بين الترفيه والحفاظ على الصحة.