في عالم يسعى فيه الكثيرون لإنقاص وزنهم، قدّمت الأميرة إيمان بنت عبدالله الثاني وصفة مبتكرة وسهلة لتحقيق هذا الهدف دون الحاجة إلى ريجيم صارم أو معاناة، فقد اعتمدت الأميرة على تناول الشوفان مع الزبادي، وهو خيار صحي يساعد على تنظيم الشهية ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط، فمن خلال هذه الوصفة، استطاعت إيمان فقدان وزنها في فترة زمنية قصيرة، مما جعل تجربتها ملهمة للكثيرين.
إنقاص الوزن بسهولة بتجربة الأميرة إيمان بنت عبدالله الثاني
- لكن التجربة لم تقتصر على الوصفة فقط، فقد اتبعت الأميرة نظامًا غذائيًا متوازنًا، حيث حرصت على تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميًا: الإفطار، الغداء، والعشاء.
- في الإفطار، كانت تركز على الأطعمة الغنية بالطاقة مثل الكربوهيدرات والبروتينات.
- بينما كانت وجبة العشاء خفيفة، تعتمد غالبًا على الزبادي أو الشوفان.
- علاوة على ذلك، كانت الأميرة تتناول الفاكهة بشكل مدروس، مثل تفاحة أو موزة يوميًا، بالإضافة إلى الخضروات.
عادة ساهمت في تقليل وزن الأميرة
من ضمن العادات التي ساعدتها على النجاح، كانت تتوقف عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءً، مما ساهم في تعزيز نتائجها، وباختصار تجربة الأميرة إيمان تثبت أن الجمع بين الوصفات الصحية، التغذية المتوازنة، والنشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة في إنقاص الوزن.