ورق الغار هو من التوابل الأساسية الموجودة في جميع المطابخ والتي لا يمكن الاستغناء عنه، حيث يضف نكهة مميزة وشهية لجميع الأطباق التي يدخل في إعدادها، ويتميز ورق الغار بالعديد من المميزات الصحية والغذائية الرائعة التي يجهلها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن استخدام ورق الغار في الطب البديل، وسوف نستعرض فوائد ورق الغار وكيفية استخدامه في التالي.
فوائد ورق الغار
يحتوي ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية، أهمها التالي:
- يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون خاصة منطقة البطن والأرداف.
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم من خلال تحويل الدهون الثلاثية الضارة إلى دهون أحادية مفيدة.
- يعالج شيب الشعر إذا ما تم استخدامه في الوصفات الطبيعية للشعر.
- يمكن تقدم العمر وظهور التجاعيد ومحارب قوي للشيخوخة.
- يستخدم في تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة.
- تحسين وظائف القولون.
- مفيد لصحة الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام ورق الغار
يمكن استخدام ورق الغار بعدة طرق مختلفة، أهمها التالي:
- القيام بغلي ورق الغار في ماء لمدة ربع ساعة ثم القيام بتصفية المشروب وتناوله في الصباح من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- استخدام مسحوق ورق الغار من أجل إضافة نكهة مميزة إلى الطعام.
- إضافة مسحوق ورق الغار إلى الوصفات الطبيعية والماسكات التي يتم وضعها على الشعر من تحل التخلص بشكل نهائي من مشكلة ظهور الشعر الأبيض.