تسبب بعض الأطعمة زيادة في الدهون في الجسم، خصوصا تلك التي تحتوي على الدهون المشبعة والسكريات، و من بين هذه الأطعمة نجد الوجبات السريعة، والحلويات المصنعة، والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية، و تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون التي لا يحتاجها الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن، و يمكن أن يتسبب الإفراط في تناولها في العديد من المشاكل الصحية، أبرزها السمنة وأمراض القلب، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية سنتعرف على المزيد من التفاصيل.
مسببات المرض مثل السمنة
زيادة الدهون في الجسم تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يعزز من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و يرتبط ارتفاع الكوليسترول بتراكم الدهون في الشرايين، مما يعوق تدفق الدم بشكل طبيعي، ويزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، من الضروري تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون الضارة والانتباه للنظام الغذائي للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.
مشروب الينسون للقضاء على الكرش
يعتبر الينسون من الأعشاب المفيدة في التخلص من الدهون، حيث يحتوي على خصائص تعزز من عملية الهضم وتسرع الأيض، مما يساعد في حرق الدهون بطريقة أكثر فاعلية، و من الوصفات المعروفة لاستخدام الينسون في هذا المجال هو إعداد شاي الينسون، و لتحضيره، يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور الينسون في كوب من الماء لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم تصفيته وشربه، و ينصح بتناول هذا المشروب بانتظام لتحسين الهضم وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم.