يعتبر مشروب النعناع وورق الغار من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين الجسم، كما يعد هذا المشروب مسكنًا قويًا لآلام المعدة، كما يساعد في تهدئة الأعصاب والتخلص من آلام القولون، علاوة على ذلك، فإن إضافته إلى ورق الغار يعزز من فعاليته في التخلص من دهون الكرش بشكل ملحوظ.
مكونات التحضير
لتحضير هذا المشروب اللذيذ والمفيد، تحتاج إلى مكونات بسيطة تشمل:
- ورق الغار
- والنعناع الأخضر
- والماء الساخن
- بالإضافة إلى العسل
تعتبر هذه المكونات طبيعية وتساهم في تحقيق نتائج إيجابية في فترة قصيرة، ولذلك من الضروري جمع هذه المكونات قبل البدء في عملية التحضير.
طريقة التحضير
يمكنك تحضير مشروب النعناع مع ورق الغار بسهولة من خلال غسل النعناع وورق الغار جيدًا بالماء، ثم توضع المكونات في غلاية مع الماء الساخن وتترك على نار متوسطة لمدة ربع ساعة، مع الحرص على تغطية الغلاية للحفاظ على الزيوت الطيارة، و بعد ذلك، يُصفى المشروب ويُفضل تناوله صباحًا ومساءً للحصول على نتائج فعالة في تقليل الدهون.
الفوائد الصحية
تتعدد فوائد مشروب ورق الغار والنعناع، فهو يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما يساهم في تقليل السعرات الحرارية وسد الشهية، بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشروب في تحسين رائحة الجسم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يسعى لأسلوب حياة صحي.