يمكن استخدام حبة قبل النوم للتخلص من الكرش في يوم واحد، حتى في حال كان حجمه كبيرا ومرخيا، و تعاني العديد من النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يدفعهن للبحث عن طرق فعالة لإزالة هذه الدهون، و تعتبر الطرق الطبيعية الحل الأنسب لمشكلات الدهون، حيث يمكن الاعتماد على مكونات مثل الحبهان الذي يضيف نكهة مميزة للأطعمة ويتميز بفوائد عديدة للجسم، من خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية، سنتعرف على التفاصيل.
مكونات وصفة الهيل
لإعداد وصفة الهيل للتخسيس، ستحتاج إلى مكونات سهلة تشمل:
- ملعقتان كبيرتان من سكر الدايت.
- 125 جرام هيل مطحون.
- الحليب.
- تعمل هذه العناصر معا على مساعدت الجسم في تقليل الدهون وتعزيز الصحة بشكل عام.
طريقة تحضير وصفة الهيل
لإعداد وصفة الهيل، ابدأ بجلب وعاء مناسب وأضف إليه الحليب مع التحريك من حين لاخر، و عندما يسخن الحليب، أضف الهيل المطحون وامزج المكونات جيدا لمدة خمس دقائق، بعد ذلك، قم بإضافة السكر واخلطه حتى يذوب تماما، ثم ارفع القدر عن النار واتركه ليبرد، وتناول هذا المشروب مرتين في الأسبوع، صباحا ومساء قبل النوم، وستلاحظ الفرق خلال فترة زمنية قصيرة.
فوائد الحبهان للصحة
يحتوي الحبهان، المعروف أيضا بالهيل، على العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه زاخرا بمضادات الأكسدة ويساعد في معالجة التهابات الجسم وقضايا الهضم مثل حموضة المعدة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحسن رائحة الفم ويعمل كعامل مضاد للبكتيريا، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول توابل مثل الشمر والقرنفل يعزز من عملية الأيض ويساعد في فقدان الوزن، إن إدراج هذه التوابل في نظامك الغذائي قد يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة.