“لاتحتاج الى الرجيم!” .. الأميرة إيمان تكشف عن وصفة موجودة في كل مطبخ تقضي على الكرش المتدلي وتنقص الوزن بشكل كبير!!

أوضحت لنا الأميرة ” إيمان ” ابنة ملك الأردن الملك عبدالله الثاني ، عن وجود وصفة فعالة فى القضاء على الوزن الزائد داخل الجسم ، ولقد صرحت أنها تناولت  وصفة طبيعية من  الشوفان والزبادي ، وان هذه الوصفة لها الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير، والشوفان يعتبر  من الحبوب التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاج إليها جسم الإنسان، وبالإضافة إلى أيضا أن الزبادي يعتبر من منتجات الألبان التى تتميز بوجود الكثير من المواد الغذائية الضرورية لصحة الإنسان بشكل عام، كما ان هذه الوصفة تساعد فى عملية تنظيم الشهية، مما يؤدى فى ذلك إلى إنقاص الوزن

النظام التي قامت باتباعها الأميرة إيمان لانقاص وزنها

قامت الأميرة ” إيمان ” ، باتباع نظام غذائي لانقاص من وزنها الزائد ، وكان هذا النظام يشتمل على  ثلاث وجبات خلال اليوم من( فطار ، غداء ، عشاء )، وهي لا تتبع نظام غذائى فقط بل كانت تمارس الرياضه أيضا حتى تتمكن من إنقاص وزنها بشكل صحى وسريع،    وايضًا كانت تقوم بتناول ثمار الفواكه والخضروات بشكل منظم بين الوجبات

كيفية التخلص من الوزن الزائد ومقاومة الشعور بالجوع

كانت الأميرة ” إيمان ” ،  تناول الأكلات الصحية التي تعطي  لها الطاقة وتمد الجسم بالنشاط والحيوية ، كما أنها أثناء تناول  وجبة الإفطار وتناول وجبة العشاء كانت تعتمد بشكل كبير على تناول الزبادى بالشوفان، لأنه يعتبر من الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التقليل من الشهية، مما يساعدها على الالتزام باتباع النظام الغذائى،  وفى بعض الأحيان كانت تتناول  التوست البني مع بعض الجبن أو البيض مع بعض الخضراوات حتى تشعر بالشبع ، كما كانت لا  تتناول أى نوع من الاكل بعد الساعه 7 مساءا