يعاني بعض الأشخاص من آلام في الجانبين الخلفيين من الجسم، حيث تتواجد الكليتان، وذلك بعد تناول القهوة، دون معرفة الأسباب وراء هذا الألم، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة، وفقًا لما ذكرته مؤسسة الكلى الوطنية وموقع “Mayo Clinic”.
أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة
الجفاف
تعتبر القهوة من المشروبات المدرة للبول نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، بالتالي فإنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، وعدم تعويض السوائل المفقودة بشرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى جفاف الجسم، وهو ما يسبب ألمًا في منطقة الكلى.
حصوات الكلى
ينبغي تناول القهوة باعتدال، لأن شرب القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى، إذ يؤدي إلى رفع مستويات الأوكسالات في الجسم، وهي مركبات تساهم في تكوين الحصوات.
ضعف الدورة الدموية بالكلى
تناول كميات كبيرة من القهوة يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم، مما يسبب تضييق الأوعية الدموية في الكلى ويقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليها.
مرض الكلى المزمن
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة تجنب شرب القهوة، إذ يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة حدة الأعراض لديهم، بما في ذلك آلام الظهر في منطقة الكليتين.
نصائح للحفاظ على الكلى
للحفاظ على صحة الكلى وتجنب الألم بعد شرب القهوة، يُنصح باتباع بعض الإرشادات، وهي:
- شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش.
- الاعتدال في تناول القهوة وتجنب الإفراط في شربها.
- شرب كوب كبير من الماء قبل تناول القهوة لتعويض السوائل المفقودة.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب.
- استشارة الطبيب فور الشعور بأي ألم في منطقة الكلى لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.